Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 115.17g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Экомилк Сыр Творожный, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Творог 9%, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мария Печенье, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|