Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3226 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 185.49g | Carbs: 374.13g.
Breakfast: Milbona Feta, Järvikylä Jääsalaatti, Mustikka, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic. Lunch: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Lidl Hummus Classic, Freshona Concentrato Di Pomodoro Doppio, Ocean Sea Katkarapu, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Kurkku, Peruna, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat. Dinner: Flora Culinesse Laktoositon, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaatit, Rucola-salaatti, Bataatti, Kananmuna, Hirvenliha. Snacks/Other: Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Fazer Ruis Real, Vihreä Tee, Hunaja, Hunajamelonit, Veriappelsiini, Mustikka, Kiivi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Viski, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Sportyfeel Sports Drink Lemon, Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|