|
Доброе утро
8.15,на весах отвес
радует
аппетита пока что нет,скорее всего бубу есть часов 12
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 61.50g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Лимон, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: Preston Кокосовая Стружка, Курага, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Урожай Хлеб Царский, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Сыктывкархлеб Пирожное Нежное, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Чай Несладкий. Snacks/Other: Беллакт Творог Зерненый "Клубника", Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Донко Кариба,Печенье Микки Ассортимент. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|