Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 109.70g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Семга, Блины. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Ананас, Сельдерей. Dinner: Сливочное Масло, Блины, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Vитамин Ананас Замороженный, Vici Креветки Очищенные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|