Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 164.58g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Сырники, Варенька Облепиха Протертая, Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Шаурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|