Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 50.34g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Binboğa Bal (Çiçek Balı), Elma, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Et ve Balık Kurumu Sığır Kavurma, Lio Çizik Yeşil Zeytin, Soğanlar, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ahir Köy Peyniri, İçim Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Lio Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Ülker Pul Beyaz Çikolata, Simbat Hudri Hurma, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Dinner: Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği-g, Domates Çorbası-g. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|