Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 109.15g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вологжанка Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Heinz Острый Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры Черри, Судак, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Жареный Картофель, Судак. Snacks/Other: Яблоки Гала, Творожное суфле, Творожное суфле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|