Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 73.70g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Ашан Шампиньоны, Свекла Вареная, Хлебнаш Хлеб Отрубной, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|