Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 155.70g | Prot: 86.92g | Carbs: 362.06g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Meira Sinappi, Riisipuuro, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|