Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2014
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 101.96g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чай, Верес Кабачковая Икра, Молоко (1% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кофе, Верес Горошек Зеленый, Зародыши Пшеницы, Nestle Молочный Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Коньяк, Universal Nutrition Animal Flex, Мясновъ Колбаски Куриные, Бон Пари Мармелад Жевательный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|