Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 157.63g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Pilos Jogurt Protein Mango , Jajko, Szczypiorek, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Snack Day Tortilla Wraps. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Skyr z Wiśniami. Supper: Skwarki, Miód, Pyzy Drożdżowe, Oliwa z Oliwek, Chleb, Czerwona Kapusta, Mięso z Kaczki, Porzeczka Czerwona, Bakalland Migdały Łuskane. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|