Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 177.34g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб с Морковью , Вязанка Колбаса Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lunch: Киви, Банан. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Киви, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|