Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 59.72g | Carbs: 91.56g.
Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salam, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Yaban Mersini, Fındık. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çiğdem66's Weight History
|