Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 53.96g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Coco Seco, Pepino (com Casca), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Davaca Queijo Prato (Lanche). Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Dinner: Ovo, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Davaca Queijo Prato (Lanche). Snacks/Other: Plinc Pimentinha, Salgadinho de Festa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lully Cardoso's Weight History
|