Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 74.71g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Сыр Российский, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Dinner: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Сметана . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|