Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 120.13g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рафинад, Кофе с Молоком, Violife Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krash7373's Weight History
|