|
ni vet känslan av lättnad. Ändå minus på vågen, tack för det!!
|
79.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 98.80g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Pärsons Rökt Skinka, Fazer Lantbröd Osötat Surdegsbröd, Lätta Lättmargarin, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Kalles Randiga Kaviar. Lunch: Pärsons Rökt Skinka, Fazer Lantbröd Osötat Surdegsbröd, Lätta Lättmargarin, Arla Lätt Crème Fraiche, Felix Gulaschsoppa. Dinner: Arla Lätt Crème Fraiche, Broccoli, Kycklingfilé, Milda Mat Extra 4%, Krossade Tomater (på Burk). Snacks/Other: Valio PRO Feel, Chokladboll, Marabou Noblesse Original Crisp. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|