Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 112.41g | Carbs: 214.84g.
Pre-Breakfast: Яготинский Сливки 10%. Breakfast: Сильпо Багет Французский Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Spomlek Сыр Радамер, Агробизнес Хліб Житньо Пшеничний, Салат Айсберг. Second Breakfast: Яблоко Голден, Банан. Elevenses: Delicia Пряники Заварные Ворзельские, Світоч Артек Класичний. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Миндаль. Afternoon Tea: Алан Колбаса Дрогобычская, Сыр Гауда. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Supper: Жако Зефир с Персиковой Начинкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|