Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2837 kcal
|
Fat: 117.17g | Prot: 116.29g | Carbs: 335.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Королевская Ватрушка, Якобс Кофе. Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Tess Чай Чёрный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Перловка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Tess Чай Чёрный, Global Village Томаты Соленые Красные, Сливочное Масло, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мираторг Мексиканская Смесь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кефир 1%, Гренки Домашние, ВкусВилл Попкорн с Солью, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Банан, Лента Королевская Ватрушка, Tess Чай Чёрный, Перекресток Банан, Благо Хлеб с Отрубями, Черкизовский Чоризо, Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3км - 40 minutes, Функциональная - 25 minutes, Тренировка функциональная - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|