Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 76.01g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коровино Ветчина Любительская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Травяной Чай. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Экомилк Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красная Цена Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Kozel Пиво Темное, Картофель Отварной, Тунцов Сельдь в Масле. Snacks/Other: Красная Цена Ряженка 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|