Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 91.95g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Американо, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Окей Семга Ломтики Холодного Копчения, Венские Вафли. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Лента Хлеб Чиабата, Меридиан Террин Лососёвый с Вялеными Томатами и Базиликом , Хохланд Плавленый Сыр. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар Сушеный, Рафаэлло Конфета, Треска Отварная, Эки Печенье Овсяная Изюминка, Сушка, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|