Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 122.37g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Три Кота Сырок Творожный с Изюмом, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Масло Растительное , Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Сыр, Окей Груша Санта Мария. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|