Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 121.15g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Морковь, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Lunch: Лента Сырники Домашние, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Каравай Ватрушка, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|