Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 90.98g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Блины на Молоке, Сыр Российский, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Макси Салат Витаминный с Апельсином, Язык Говяжий Отварной, Картошка Печеная, Коркунов Конфета, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Марти Сельдь Слабосоленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Хлеб, Царицыно Сервелат Гусарский. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Апельсин, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|