Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 66.27g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Семена Льна, Kamis Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Помидоры Черри, Белый Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сметана , Борщ. Dinner: Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Овощи Гриль, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Vici Снежный Краб, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Сметана , Борщ, Магнит Помидоры Черри, Ясон Сыр Зеленый, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|