Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2768 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 172.19g | Carbs: 379.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Апельсины, Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Банан, Апельсины, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб, Магнит Сыр Фасованный Голландский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|