Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4605 kcal
|
Fat: 179.54g | Prot: 164.14g | Carbs: 325.67g.
Breakfast: Grekos Греческий Йогурт, Булочные Вольчека Американо, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Чай, Суп Харчо, Рис Вареный, Грабли Котлета Куриная в Грибном Соусе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Сыр Пармезан (Твердый), Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Массандра Портвейн Красный Южнобережный , Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|