Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 56.61g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Растительное Масло, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяные Хлопья, Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Хлеб Зерновой, Рыба Вареная, Картошка Вареная, Яблоко Желтое, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Варенье из Смородины, Магнит Морковь Свежая, Редька, Макароны Отварные, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Сельдерей, банан Мини, Кефир 2,5%. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
62636160's Weight History
|