Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 106.41g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Рисовая каша. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Индейка с шампиньонами и брокколи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Смузи шпинат-банан-клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richi.grase's Weight History
|