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Einen schönen Abend, wünsche ich😊
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95.4 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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598 kcal
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Fat: 17.29g | Prot: 76.57g | Carbs: 33.63g.
Breakfast: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Dinner: Couscous (Gekocht), Chicoree, REWE Kassler, Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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