Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 77.42g | Prot: 119.17g | Carbs: 300.12g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral, Panela, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Arroz Integral Microondas, Huevo, Almendras, Nueces, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Cheetos Pandilla, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Doritos Chilli. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Plátano, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Monster Energy Monster Mule, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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