Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 119.17g | Carbs: 300.12g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral, Panela, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Arroz Integral Microondas, Huevo, Almendras, Nueces, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Cheetos Pandilla, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Doritos Chilli. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Plátano, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Monster Energy Monster Mule, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Integral. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|