Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 61.07g | Prot: 96.56g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Panqueca de aveia, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Mandioca Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Bolo mole. Snacks/Other: Quinta Mineira Pão de Queijo. more...
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steady weight
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cmsspaixao's Weight History
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