Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 115.27g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Палтус Ломтики, Яйцо-Пашот, Nordic Овсяные Хлопья, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Ferrero Raffaello, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Семушка Фундук Сушеный, ВкусВилл Палтус Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Зеленика Банан, Wasa Хлебцы Fiber, Карат Творог Зерненый 4%, Семушка Миндаль Жареный, Магнит Банан, Лента Яблоко. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Зеленика Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|