Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 145.00g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Зеленика Банан, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, ВкусВилл Палтус Ломтики, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Мандарины, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белая Корова Кефир 1%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Зеленика Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Семушка Клюква Сушёная . more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|