Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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75 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 55.28g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Integral, Perdigão Margarina Claybom, Panco Pão de Forma Premium Júnior. Lunch: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Imperador Cebolinha Cristal em Conserva , CBS Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata (com Casca), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Integral, Visconti Torrada Integral, Freegells Bala Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Ouro Branco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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leda.palermo's Weight History
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