Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 77.71g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva. Lunch: Vigor Queijo Ralado, Alho, Spoleto Alho-Poró, Subway Cebola, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pérgola Vinho Tinto Suave, Bacon, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Vilma Macarrão Integral Parafuso. Dinner: Heinz Ketchup, Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral, DIA Queijo Minas Frescal. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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