Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3898 kcal
|
Fat: 131.76g | Prot: 148.65g | Carbs: 538.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Ржаной Хлеб, Финик, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Чиабатта, Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Сыр Российский, Молочная Станция Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Финик, Миндаль Миндаль, Капустная Запеканка с Курицей и Грибами, Мираторг Рубец Говяжий. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Dr. Korner Хлебцы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|