Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 64.36g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Перекресток Сыр Российский, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лапша. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вкусвилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные, Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|