|
Тренировка на спину
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 116.82g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Мидии (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Индейка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|