Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 60.45g | Carbs: 59.58g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Хлебец, Сыр, Борщ со Свининой. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|