Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
115.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4800 kcal
|
Fat: 207.80g | Prot: 142.64g | Carbs: 441.06g.
Breakfast: Домино Торт Марс, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ударница Мармелад, Чебурек, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Ватрушка с Творогом, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Dinner: Окей Багет Ржаной, Ряба Майонез Оливковый, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Snacks/Other: Pringles Spicy BBQ Ribs, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Jameson Виски, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|