Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 127.75g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: О'кей Сыр Мягкий Camembert, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Метро Белые Грибы Замороженные, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Просто Рис Пропаренный. Dinner: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Авача Икра Судака, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Просто Рис Пропаренный, Судак. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Ашан Апельсин , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|