Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 126.91g | Prot: 150.21g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Замороженная Вишня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Coffee Like Флет Уайт, BE-KIND Батончик Dark Chocolate Nut Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|