Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3543 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 221.03g | Carbs: 401.07g.
Breakfast: Голден Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Форель Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Dinner: Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Snacks/Other: Oreo Печенье, Mixbar Маршмеллоу, Кекс Творожный, АМА Пирожное Орешек, Колбаса Краковская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|