Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 100.83g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пп десерт из творога, Творог 5%, Киви, Сливочное Масло, Пшено, Любимое Масло Льняное. Lunch: Увелка Кускус, Шампиньоны в Сметане, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Пп десерт из ряженки, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Яйцо, Село Лесное Молоко 3.2, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|