Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 88.82g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Лук, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Печень Говяжья Жареная, Ашан Рис Бурый и Красный. Snacks/Other: Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|