Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 103.47g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Верный Багет Фитнес, Mirel Муравейник, Вязанка Сардельки Стародворские, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Активия Творожная Малина, Магнит Яблоко, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|