Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 81.42g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Nutella Nutella, Pão de Leite, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, DIA Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês, Banana Nanica. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Mangas, Repolho, Seara Linguiça de Frango com Bacon, Arroz Branco. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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