Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 52.32g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Tradicional , Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Figos, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Legumes Cozidos. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Vitamina de Banana. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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psiflavio's Weight History
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