Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 106.07g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Кофе с Сахаром, Mr. Food Сосиска в Тесте, Большевик Барни Молоко. Lunch: Creative Kitchen Бефстроганов с Картофельным Пюре, Creative Kitchen Суп Борщ с Говядиной. Dinner: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Prosto Рис Краснодарский, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Магнит Банан. Snacks/Other: Агуша Ряженка с Клубникой, Myprotein Clear Whey Isolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|